24
Апр

0
овуляция

Самостоятельное отслеживание овуляции

овуляцияВ настоящее время проблемы с наступлением беременности испытывают все больше современных женщин. Времена, когда пары, не задумываясь о здоровье, становились многодетными родителями, прошли .  Экология мегаполиса, неправильное питание и  хронические стрессы непоправимо изменили  генотип нынешнего поколения.

Однако, прежде чем бить тревогу, посещать специализированные клиники и сдавать изнурительные анализы, необходимо разобраться в ситуации.   Первичное бесплодие как диагноз ставится врачом после года безуспешных попыток зачать ребенка.  Дальнейший алгоритм известен: в первую очередь спермаграмма мужчины. И если все в порядке, мужчина свободен. С женщиной сложнее: необходимы анализ гормонального фона,  фолликулометрия,  исследование проходимости труб.

Поэтому, вступая на эту сложнейшую дорогу, будущей мамочке желательно  заранее изучить свой организм и подружиться с ним. Овуляция – главнейший механизм  женской репродуктивной системы. В ее процессе в яичнике доминантный фолликул лопается, высвобождая зрелую яйцеклетку, которая, в свою очередь, проделывает  путь  к матке, надеясь встретить  прыткого сперматозоида для оплодотворения.  На месте фолликула образуется желтое тело, продуцирующее гормон прогестерон, призванный поддерживать беременность.  День овуляции, а также период до и после, являются единственными благоприятными моментами для наступления долгожданного чуда.

В этом и кроется главный подвох. Все женщины разные, нет ни единого похожего организма в природе, но очень многие ошибочно полагают, что овуляция у них произойдет как у всех, в середине цикла, и ориентируются на него.  На практике же оказывается, что при нормальном цикле 24-35 дней день выхода яйцеклетки варьирует в широчайших  пределах.

При наличии сноровки женщине не составит труда самостоятельно  установить точную дату  овуляции, а, возможно, и ее отсутствия. Вооруженная этими знаниями , она более трезво оценит состояние своего здоровья и тщательней подойдет к вопросу беременности.

В первую очередь, измерение базальной температуры. Современные медики критикуют этот метод и сетуют на его устарелость, но вместе с тем миллионы женщин отслеживают свой цикл  с его помощью, бесплатно и, поверьте, максимально правдиво.  Необходимо с утра, только проснувшись и не поднимаясь с постели, а также  стараясь по возможности меньше двигаться,  измерить ректальную температуру.  Показания  записать в составленный график по дням недели. Измерения проводить  в одинаковое время, продолжительность сна перед процедурой  должна составлять не менее 6 часов, алкоголь и различные препараты могут влиять на результат.  Как правило,  замер проводится, начиная с 10 дня цикла (за первый день принимается день начала менструации). Однако, совершая процедуру впервые, желательно проанализировать полный цикл, так как медицине известны как женщины с овуляцией на 9 ДЦ, так и женщины, у которых яйцеклетка высвобождается на 31 ДЦ.  Считается, что в день перед овуляцией температура тела снижается относительно обычной температуры,  на следующий день начинает расти и остается высокой всю вторую фазу цикла, преимущественно больше 37 градусов. На графике обычно  отчетливо виден период до овуляции и – резкий пик после нее.  График с отсутствием повышения температуры, со скачкообразными показаниями свидетельствует об отсутствии овуляции.

Тесты на овуляцию. Принцип заключается в реакции на выброс гормона ЛГ, запускающего овуляцию. Аналогичны тестам на беременность, не желательно использовать первую мочу после сна. Оптимальное время для проведения процедуры – с 10 утра до 7 вечера.  Появление второй полоски на тесте, по цвету более яркой и интенсивной по сравнению с контрольной, говорит о наступлении овуляции в ближайшие 24-48 часов.  Метод довольно точный, но достаточно затратный, к тому же проходит некоторое время, прежде чем женщине удается   подобрать подходящую фирму-производителя тестов, которая подойдет именно ей.

 УЗИ-контроль. Наиболее информативный  и надежный способ определения овуляции. Врач подробно расскажет о величине эндометрия, количестве антральных  и доминантных фолликулов, при необходимости назначит фолликулометрию для дальнейшего отслеживания. И как результат, дата выхода яйцеклетки будет определена максимально точно.  Недостаток метода – стоимость и неудобство, ведь женщинам с нарушенным циклом необходимо определять дату овуляции ежемесячно.

Приборы для выявления овуляции. В продаже имеются специализированные инструменты, призванные помочь женщинам  с нахождением благоприятных дней для зачатия. Существуют в различном исполнении в ассортименте целого ряда фирм, но все основываются на микроскопическом анализе слюны женщины. Действие связано с влиянием гормонов эстрогена и прогестерона изменять  рисунок слизистой.  Устройство напоминает по внешнему виду помаду, в которую женщина помещает свою слюну, и через некоторое время прослеживает ее под микроскопом. Картина, напоминающая папоротник, с листочками и веточками, свидетельствует о приближающейся овуляции. Звучит несколько странно, но очень многие женщины испробовали данные приборы на своем опыте, возможно, он подойдет своей простотой тем, кто отказался от предыдущих методов.

И конечно же, девочки ,  слушайте свое тело. Оно – самый совершенный инструмент, которым вы когда-либо обладали.  Организм сам все подскажет, нужно научиться понимать его. Многим известно, и  каждая женщина наверняка наблюдала у себя выделения, напоминающие яичный белок, очень тягучие. Это-то и есть первый предвестник овуляции: матка готовится к приходу сперматозоидов и  создает благоприятную среду.  Растягиваясь между двумя пальцами и не прерываясь, такие выделения абсолютно надежно показывают: пора, благоприятные дни начались.  Также при овуляции большинство женщин испытывают боли, с левой стороны  или с правой, в зависимости от того, в каком яичнике выходит яйцеклетка, некоторые наблюдают даже капельки крови от разрыва фолликула.

Наблюдать за собой совсем не трудно. Нужно совсем немного терпения и навыков, и совсем скоро  отслеживание овуляции перестанет быть неизвестной проблемой и превратится в привычку, а в будущем поможет появлению малыша.